Spomoni v.2.0

Хотите быть тут? тогда Вам сюда >>>
___________________
Вот и лето заканчивается. Как всегда оно пролетело как за одну неделю, много того, чего хотелось, так и не сделано (мало выездов на природу, мало активного отдыха и т.п.), но это стандартные расстройства, по-моему многие люди когда заканчивается лето что-то подобное испытывают. Да, для вебмастеров в принципе особой разницы нет, есть ли лето вообще - в любой момент можно взять ноут и поехать туда, где это самое лето в полном разгаре. Но все равно, у нас в сознании храниться желание просыпаться у себя дома под свет солнца, пение птиц, гулять в футболке по знакомым городским улицам, сидеть в открытых кафе и т.д. Проходит очередное лето - будет следующее, переживать смысла нет, тем более осень и зима - это какие-то постоянные праздники и гулянки, подъем рабочих сил, Новый Год в конце концов. Не знаю, как у вас, у меня почему-то большинство дней рождений всех друзей и знакомых осенью и зимой, разных праздников тоже больше осенью и зимой. Ладно, отвлекся, вернемся к теме.

За лето мы подготовили плацдарм, запустили новые проекты по большому счету мало что сделали нового. Не знаю, как вы, а я точно. Летом в основном занимаюсь рутиной, поддержкой того, что есть. Заниматься чем-то новым или сильно развивать то, что имеется, как то руки не доходят. Тем более, море, путешествия, какие уж тут новые проекты. Да и трафика, и собственно вебмастров летом в сети намного меньше, чем зимой - мало с кем можно работать. Поэтому за лето я расслабляюсь. А осенью наоборот, особенно ранней осенью - идет подъем сил, желание творить, делать что-то новое и развивать старое. Но нужно ведь себя как то на это настроить. Есть много способов, рассмотрим некоторые из них.

Медикаментозные способы.

• Поливитамины. Советую есть спортивные витамины (естественно, лучше параллельно заниматься спортом), например, Optimum Nutrition Opti-Men. В них нормальное содержание всех витаминов, а не микроскопическое, как в аптечных. Более того, они сделаны на натуральной основе.
• Витамины. Можно ограничится определенными группами витаминов, например (B1,6,12, C, E) + цинк + селен + омега 3. Подбирается индивидуально. Ну и если у вас нет гиперчувствительности к каким-нибудь витаминам. Естественно, до того как это все начать пить, нужно понять, для чего вы это делаете.
• Глицин. Простейшая алифатическая аминокислота, повышает настроение, борется с депрессией и алкоголизмом. Не знаю, особо эффект не ощутил (алкоголизм не лечил!), видимо индивидуально. Настроение особо не поднималось и не опускалось.
• Корень женьшеня. Отличная штука для того, что бы быть в тонусе в осенний период. Советую пить не в сентябре, а где-то в октябре, ноябре, когда станет холоднее и погода испортится окончательно. Как вариант, настойка лимонника китайского.
• Эхинацея. Есть настойка на спирту, но зачем, если есть та же эхинацея в таблетках - намного действеннее. Защищает иммунную систему.
• Чай. Пуэр, Да Хун Пао, Те Гуань Инь и другие. Куча природных витаминов и минералов, хорошее настроение и заряд бодрости.
• Мате. На любителя, мне нравиться, из друзей мало кто приемлет.
• Кофе я бы ограничивал, разве что с утра или иногда с коньяком 🙂

Не медикаментозные способы.

• Планирование дня/недели. Один мой друг, занимающийся работой в сфере науки, как то рассказал об эффективности планирования. Действительно, очень помогает делать больше и уставать меньше. Учитесь планировать хотя бы рабочий день, а по возможности и всю неделю, будете больше всего успевать.
• Записывайте все идеи, выбирайте из них лучшее, начинайте реализовывать.
• Поездите по семинарам и конференциям, осенью наблюдается пик подобной деятельности.
• Уберите у себя дома, в своей машине, подготовьтесь к работе. Не знаю как вас, меня это психологически как-то настраивается на работу.
• Гуляйте на свежем воздухе, вдыхайте аромат осени.
• Попробуйте расширить список лиц, с которыми вы контактируете. На Земле людей очень много, и вероятность того, что тех, кто нужен вам и кому нужны вы, вы просто упускаете из виду.
• Полноценный сон и отдых. Пьянки до утра и сон днем - это не полноценный отдых. Семь часов спать в сутки надо, можно меньше/больше, но это уже индивидуально.
• Спортзал, бассейн. Без обсуждения. Мотивирует, разгоняет тестостерон, закаляет.

Все способы выше использовал я, но вас к этому не принуждаю. Прием любых медикаментов - только после консультацией с врачом! Описанное выше - просто мое видение данного вопроса, оно никак не может быть истинно для всех. В комментариях интересно было бы почитать ваши способы мотивации себя после летнего отдыха. Главное, отбросить хандру и депрессию - осень и зима - прекрасное время года.
___________________
Pharmcash - фарм партнерка владеет несколькими партнерками и колцентром, низкие цены!